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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
흰밥/잡곡밥,
순두부백탕,
참치샐러드,
얼갈이나물,
구운김,
김치
아침식사
605kcal
흰밥/잡곡밥,
유채국,
고기산적조림,
감자조림,
구운김,
김치
아침식사
605kcal
흰밥/잡곡밥,
콩가루배춧국,
메추리알장조림,
오이들깨무침,
구운김,
김치
아침식사
605kcal
흰밥/잡곡밥,
시래기국,
볼어묵야채볶음,
표고무조림,
구운김,
김치
아침식사
605kcal
흰밥/잡곡밥,
감자양파국,
해물동그랑땡,
고사리볶음,
구운김,
김치
아침식사
605kcal
흰밥/잡곡밥,
들깨버섯탕,
떡갈비조림,
마늘쫑볶음,
구운김,
김치
아침식사
605kcal
흰밥/잡곡밥,
북어국,
모듬장조림,
제철나물무침,
구운김,
김치
아침식사
605kcal
점심
흰밥/잡곡밥,
근대아욱국,
돈까스*소스,
우엉채조림,
마카로니콘샐러드,
김치
점심식사
730kcal
흰밥/잡곡밥,
콩나물국,
돈육불고기,
새송이맛살볶음,
깻잎지무침,
김치
점심식사
730kcal
흰밥/잡곡밥,
닭곰탕,
고등어구이,
연두부찜*양념장,
무말랭이무무침,
김치
점심식사
730kcal
흰밥/잡곡밥,
미역국,
돈육김치불고기,
도토리묵채무침,
야채겉절이,
김치
점심식사
730kcal
흰밥/잡곡밥,
맑은육개장,
생선까스*소스,
감자채볶음,
오이피클무무침,
김치
점심식사
730kcal
흰밥/잡곡밥,
팽이유부국,
짜장,
베이컨스크램블에그,
짜사이채무침,
김치
점심식사
730kcal
흰밥/잡곡밥,
잔치국수,
치킨까스*소스,
미역줄기맛살볶음,
오징어젓무무침,
김치
점심식사
730kcal
저녁
흰밥/잡곡밥,
김치두부국,
스크램블에그,
시래기된장지짐,
들깨무나물,
김치
저녁식사
630kcal
흰밥/잡곡밥,
어묵국,
훈제오리야채볶음,
무생채,
제철나물무침,
김치
저녁식사
630kcal
흰밥/잡곡밥,
시금치된장국,
베이컨스크램블엥그,
마늘쫑볶음,
근대나물무침,
김치
저녁식사
630kcal
흰밥/잡곡밥,
새우젓무국,
두부양념구이,
호박볶음,
제철나물무침,
김치
저녁식사
630kcal
흰밥/잡곡밥,
유채된장국,
돈채피망볶음,
맛살야채볶음,
꼬시래기초무침,
김치
저녁식사
630kcal
흰밥/잡곡밥,
시래기국,
가자미구이,
죽순표고볶음,
비름나물무침,
김치
저녁식사
630kcal
흰밥/잡곡밥,
청국장,
비엔나야채볶음,
무생채,
숙주나물무침,
김치
저녁식사
630kcal
오후간식
풀무원 요거트 하루
오후간식
모둠과일
오후간식
카스타드*전통차
오후간식
바나나
오후간식
요거트
오후간식
명장 비피더스
오후간식
찐달걀*쥬시쿨
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
계란죽,
아욱죽
흰죽,
소고기야채죽,
김치콩나물죽
흰죽,
두부죽,
호박죽
흰죽,
새송이버섯죽,
시금치죽
흰죽,
옥수수죽,
홍합살죽
흰죽,
흑임자죽,
브로콜리죽
흰죽,
닭죽,
당근죽
당뇨
경관
뉴케어, 메디웰
뉴케어, 메디웰
뉴케어, 메디웰
뉴케어, 메디웰
뉴케어, 메디웰
뉴케어, 메디웰
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저염
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