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주간 식단표
구분
일 (07/13)
07월 13일 (일요일)
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
아침
흰밥,
청국장찌개,
미트볼튀김,
무짠지무침,
구운김,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
오징어찌개,
후랑크햄볶음,
오이목이겨자냉채,
구운김,
김치
아침식사
610kcal
흰밥,
소고기무국,
명란계란찜,
제철나물무침,
구운김,
김치
아침식사
630kcal
흰밥,
유채국,
볼어묵볶음,
가지나물무침,
구운김,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
어묵국,
캔꽁치김치조림,
도토리묵상추무침,
구운김,
김치
아침식사
580kcal
흰밥,
근대국,
메추리알장조림,
호박나물,
구운김,
김치
아침식사
630kcal
흰밥,
들깨무채국,
동그랑땡부침,
제철나물무침,
구운김,
김치
아침식사
600kcal
점심
흰밥/잡곡밥,
북어국,
치킨까스*소스,
새송이조림,
얼갈이겉절이,
김치
점심식사
670kcal
흰밥/잡곡밥,
맑은순두부국,
돈간장불고기,
콩나물쫄면,
오복지오이무침,
김치
점심식사
700kcal
흰밥/잡곡밥,
유부장국,
고추잡채,
교자만두,
짜사이채무침,
김치
점심식사
680kcal
흰밥/잡곡밥,
돈육김치찌개,
데리야끼삼치구이,
표고버섯볶음,
깻잎지무침,
김치
점심식사
700kcal
흰밥/잡곡밥,
미역국(냉),
훈제오리야채볶음,
브로컬리두부무침,
오징어젓무침,
김치
점심식사
730kcal
흰밥/잡곡밥,
감자수제비국,
제육볶음,
상추쌈&쌈장,
제철나물무침,
감치
점심식사
680kcal
흰밥/잡곡밥,
온도토리묵국,
가자미구이,
시래기된장지짐,
실곤약야채무침,
김치
점심식사
650kcal
저녁
흰밥/잡곡밥,
어묵국,
참치두부조림,
감자채볶음,
깻잎지무침,
김치
저녁식사
730kcal
흰밥/잡곡밥,
아욱국,
카레,
생선까스*소스,
단무지,
김치
저녁식사
690kcal
흰밥/잡곡밥,
미역국,
너비아니조림,
호박새우젓찜,
토마토샐러드,
김치
저녁식사
690kcal
흰밥/잡곡밥,
콩가루배춧국,
마파두부,
김말이튀김,
야채겉절이,
김치
저녁식사
700kcal
흰밥/잡곡밥,
시래기국,
고기산적조림,
감자채볶음,
오복지무침,
김치
저녁식사
680kcal
흰밥/잡곡밥,
콩나물국,
닭김치조림,
맛살오이냉채,
김자반,
감치
저녁식사
680kcal
흰밥/잡곡밥,
아국국,
비엔나야채볶음,
버섯볶음,
오이지오이무침,
김치
저녁식사
650kcal
오후간식
옥수수스프
오후간식
한입 카스테라*이오
오후간식
빅파이*오렌지쥬스
오후간식
요플레
오후간식
제철과일
오후간식
명장 비피더스
오후간식
바나나
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
두부죽,
김치콩나물죽
흰죽,
미역죽,
호박죽
흰죽,
시금치죽,
야채죽
흰죽,
옥수수죽,
홍합살죽
흰죽,
들깨죽,
브로콜리죽
흰죽,
소고기된장죽,
당근죽
흰죽,
흑임자죽,
닭죽
당뇨
경관
뉴케어, 메디웰
뉴케어, 메디웰
뉴케어, 메디웰
뉴케어, 메디웰
뉴케어, 메디웰
뉴케어, 메디웰
뉴케어, 메디웰
저염
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