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주간 식단표
구분
일 (04/20)
04월 20일 (일요일)
월 (04/21)
04월 21일 (월요일)
화 (04/22)
04월 22일 (화요일)
수 (04/23)
04월 23일 (수요일)
목 (04/24)
04월 24일 (목요일)
금 (04/25)
04월 25일 (금요일)
토 (04/26)
04월 26일 (토요일)
아침
흰밥/잡곡밥,
황태미역국,
참치무조림,
호박나물,
구운김,
김치
아침식사
560kcal
흰밥/잡곡밥,
두부무채국,
함박브로컬리볶음,
숙주나물무침,
구운김,
김치
아침식사
620kcal
흰밥/잡곡밥,
유채된장국,
부추스크램블에그,
제철나물무침,
구운김,
김치
아침식사
600kcal
흰밥/잡곡밥,
콩나물국,
쑥갓두부무침,
고사리들깨나물,
구운김,
김치
아침식사
580kcal
흰밥/잡곡밥,
배춧국,
오징어무조림,
미역줄기맛살볶음,
구운김,
김치
아침식사
600kcal
흰밥/잡곡밥,
버섯들깨탕,
볼어묵야채볶음,
제철나물무침,
구운김,
감치
아침식사
610kcal
흰밥/잡곡밥,
콩비지찌개,
계란장조림,
청경채겉절이,
구운김,
김치
아침식사
580kcal
점심
흰밥/잡곡밥,
콩나물국,
돈육불고기,
얼큰콩나물무침,
양배추찜&쌈장,
김치
점심식사
650kcal
흰밥/잡곡밥,
냉이된장국,
메추리알장조림,
한식잡채,
야채샐러드,
김치
점심식사
670kcal
흰밥/잡곡밥,
콩비지찌개,
갈치구이,
햄감자채볶음,
미역오이초무침,
김치
점심식사
710kcal
흰밥/잡곡밥,
소고기미역국,
순살닭조림,
궁채잎나물,
실곤약야채무침,
김치
점심식사
650kcal
흰밥/잡곡밥,
순살감자탕,
치킨까스*머스타드,
양배추콘샐러드,
제철나물무침,
김치
점심식사
680kcal
흰밥/잡곡밥,
얼갈이된장국,
돈짜글이,
호박볶음,
콩나물무침,
감치
점심식사
700kcal
흰밥/잡곡밥,
들깨무채국,
돈육폭찹,
춘권튀김,
제철쌈,
김치
점심식사
720kcal
저녁
흰밥/잡곡밥,
설렁탕,
메밀전병,
표고버섯볶음,
제철나물무침,
김치
저녁식사
710kcal
흰밥/잡곡밥,
닭곰탕,
두부조림,
제철나물무침,
무먹지채무침,
김치
저녁식사
720kcal
흰밥/잡곡밥,
수제비국,
미트볼야채볶음,
양념무조림,
제철나물무침,
김치
저녁식사
650kcal
흰밥/잡곡밥,
청국장찌개,
돈장조림,
어묵채볶음,
제철나물무침,
김치
저녁식사
640kcal
흰밥/잡곡밥,
북어국,
해물동그랑땡조림,
우엉채볶음,
제철나물무침,
김치
저녁식사
660kcal
흰밥/잡곡밥,
감자국,
생선무조림,
느타리버섯볶음,
제철나물무침,
김치
저녁식사
680kcal
흰밥/잡곡밥,
소고기미역국,
너비아니구이,
시래기된장나물,
제철나물무침,
김치
저녁식사
670kcal
오전간식
오후간식
추억의크림빵*유기농과일쥬스
오후간식
제철과일
오후간식
고단백두유
오후간식
꼬마만두*초록매실
오후간식
마가렛트*이오
오후간식
양송이 스프
오후간식
드링킹 요거트
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
계란죽,
아욱죽
흰죽,
소고기야채죽,
김치콩나물죽
흰죽,
두부죽,
호박죽
흰죽,
새송이버섯죽,
어묵죽
흰죽,
옥수수죽,
홍합살죽
흰죽,
흑임자죽,
버섯죽
흰죽,
닭죽,
당근죽
당뇨
경관
뉴케어, 메디웰
뉴케어, 메디웰
뉴케어, 메디웰
뉴케어, 메디웰
뉴케어, 메디웰
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저염
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